Vandaag heb ik les gegeven aan de yogi groep van 8 tot en met 12 jaar. Ik heb een ontzettend leuke les gehad en dat wil ik graag met jullie delen. Het thema van deze les was "Zelfvertrouwen". De kinderen gaven een aantal voorbeelden waar zij aan moesten denken bij het woord zelfvertrouwen. Vanuit hier [...]
De woensdag middag les van 16:00 tot 17:00 uur was vandaag een leerzame en fijne les. Vandaag was het thema "aardig zijn voor jezelf". We begonnen met het masseren van onze eigen armen en voorhoofd met een zacht sponsje. Na het uitvoeren van de massage oefening voelen de kinderen zich ontspannen. Dat komt omdat ze [...]
We zijn dan wel gesloten tijdens de zomervakantie, maar dat betekent niet dat we stil zitten! Achter de schermen zijn we namelijk druk bezig. Zo zijn we bezig met het vernieuwen van de website en wordt het lessenrooster uitgebreid, maar het allergrootste nieuws is toch wel dat Balans in jou gaat verhuizen! Na de zomervakantie [...]
Eigenlijk wil ik dit stukje schrijven aan alle yogi's die bij mij het afgelopen schooljaar yoga hebben gedaan én aan de yogi’s die van mij een workshop hebben gehad. Ik kijk met veel plezier terug naar het afgelopen schooljaar. Elke les was weer anders en uniek. Dit komt onder andere door jullie creatieve brein en [...]
Ken je dat? Vol goede moed maak je in jouw hoofd een beslissing te gaan sporten. Al zoekende kom je uit op sporten die hip en trendy zijn. Bijvoorbeeld hardlopen, bootcamp, de digitale trainer en yoga. Het valt mij op dat yoga neergezet wordt als een sport voor slanke mensen, die onmenselijk lenig zijn en ook nog eens [...]