Yoga is helemaal NIET ontspannen!

Yoga is helemaal NIET ontspannen! In dit artikel wil ik graag iets met jullie delen; een stukje wat ik van iemand (een hele lieve yogi) na mijn les heb toegestuurd gekregen. Hierin lees je hoe de "echte mens" een yoga les ervaart. Puur, vol humor en openheid. Zij deelt haar ervaring na een Yin les. [...]

Vervelen? Gewoon doen!

Vervelen? Gewoon doen! Klinkt heel simpel. En eigenlijk hebben wij toch negatieve associaties bij vervelen. We zijn al snel geneigd te denken: "Vervelen --> O, nee ik moet wat doen!" Naarmate we ouder worden geven wij onze hersenen continue opdrachten om maar bezig te zijn. En als we die opdrachten zelf niet geven doet iemand [...]