We zijn dan wel gesloten tijdens de zomervakantie, maar dat betekent niet dat we stil zitten! Achter de schermen zijn we namelijk druk bezig. Zo zijn we bezig met het vernieuwen van de website en wordt het lessenrooster uitgebreid, maar het allergrootste nieuws is toch wel dat Balans in jou gaat verhuizen! Na de zomervakantie [...]
Eigenlijk wil ik dit stukje schrijven aan alle yogi's die bij mij het afgelopen schooljaar yoga hebben gedaan én aan de yogi’s die van mij een workshop hebben gehad. Ik kijk met veel plezier terug naar het afgelopen schooljaar. Elke les was weer anders en uniek. Dit komt onder andere door jullie creatieve brein en [...]
Vandaag was er weer een mooie les kinderyoga. Het thema "gevoel" stond centraal. De kinderen mochten hun eigen hand na tekenen. Elke vinger kreeg een emotie. De kleur mochten ze zelf uitkiezen stond symbool voor het gevoel wat de vinger had. De wijsvinger had zich gestoten en was "verdrietig", daarom kreeg de wijsvinger de kleur blauw. [...]
Vandaag heb ik weer een mooie les mogen geven aan de yogi's in Alkmaar. Voordat de les begon overkwam mij iets wat mij raakte: ik kreeg bloemetjes van een meisje die aan mijn les mee doet. Zij had deze speciaal voor mij geplukt. We hebben samen de bloemetjes in een klein kopje met water gedaan en [...]
De proefles was een daverend succes. Alle yogamatten waren bezet door jonge yogi’s, variërend in leeftijd van 3 tot en met 13. En wat hebben we een plezier gehad! Het was enorm inspirerend en fijn om te zien hoe zelfs de allerkleinsten vol overgave meededen aan de yogahoudingen en concentratieoefeningen. Zelfs de ouders in ‘het publiek’ knepen hun ogen dicht tijdens de visualisatieoefeningen. Zo zie je maar, yoga is voor iedereen! […]
Ken je dat? Vol goede moed maak je in jouw hoofd een beslissing te gaan sporten. Al zoekende kom je uit op sporten die hip en trendy zijn. Bijvoorbeeld hardlopen, bootcamp, de digitale trainer en yoga. Het valt mij op dat yoga neergezet wordt als een sport voor slanke mensen, die onmenselijk lenig zijn en ook nog eens mooie yoga leggings dragen, waar een normale vrouw niet in past. […]
