Zit jouw kind al op yoga? Yoga wordt steeds populairder onder volwassenen, en dit is goed! Maar juist onder de jonge generatie kan yoga heel veel toevoegen aan de basis(-opvoeding). Vandaar dat ik een lijstje heb gemaakt met 6 redenen waarom jouw kind of tiener op yoga moet! […]
Vandaag heb ik les gegeven aan de yogi groep van 8 tot en met 12 jaar. Ik heb een ontzettend leuke les gehad en dat wil ik graag met jullie delen. Het thema van deze les was "Zelfvertrouwen". De kinderen gaven een aantal voorbeelden waar zij aan moesten denken bij het woord zelfvertrouwen. Vanuit hier [...]
De woensdag middag les van 16:00 tot 17:00 uur was vandaag een leerzame en fijne les. Vandaag was het thema "aardig zijn voor jezelf". We begonnen met het masseren van onze eigen armen en voorhoofd met een zacht sponsje. Na het uitvoeren van de massage oefening voelen de kinderen zich ontspannen. Dat komt omdat ze [...]
Vandaag was er weer een mooie les kinderyoga. Het thema "gevoel" stond centraal. De kinderen mochten hun eigen hand na tekenen. Elke vinger kreeg een emotie. De kleur mochten ze zelf uitkiezen stond symbool voor het gevoel wat de vinger had. De wijsvinger had zich gestoten en was "verdrietig", daarom kreeg de wijsvinger de kleur blauw. [...]
Vandaag heb ik weer een mooie les mogen geven aan de yogi's in Alkmaar. Voordat de les begon overkwam mij iets wat mij raakte: ik kreeg bloemetjes van een meisje die aan mijn les mee doet. Zij had deze speciaal voor mij geplukt. We hebben samen de bloemetjes in een klein kopje met water gedaan en [...]
De proefles was een daverend succes. Alle yogamatten waren bezet door jonge yogi’s, variërend in leeftijd van 3 tot en met 13. En wat hebben we een plezier gehad! Het was enorm inspirerend en fijn om te zien hoe zelfs de allerkleinsten vol overgave meededen aan de yogahoudingen en concentratieoefeningen. Zelfs de ouders in ‘het [...]
